Beweging van Kracht
Samen sterker: Ontmoeten, groeien en bewegen naar een gezonder en krachtiger leven!
Beweging van Kracht
Beweging van Kracht is een traject speciaal voor vrouwen, ontwikkeld voor statushouders, met als doel het bevorderen van gezondheid en taalvaardigheid in een veilige en inspirerende omgeving. Het traject biedt wekelijkse bijeenkomsten waarbij vrouwen onder begeleiding van een ervaren vrouwelijke coach samenkomen.
Tijdens de sessies staat beweging centraal, met laagdrempelige en leuke activiteiten zoals bewegingsoefeningen, dans, lichte fitness en muziek. Deze activiteiten helpen vrouwen niet alleen hun fysieke en mentale gezondheid te verbeteren, maar ook hun taalvaardigheden op een praktische en ontspannen manier te ontwikkelen.
In een warme sfeer kunnen vrouwen ervaringen delen en steun vinden bij elkaar, terwijl ze spelenderwijs de Nederlandse taal oefenen.
Beweging van Kracht focust op drie kernwaarden ontmoeten, taalmotivatie en gezondheid.
Ontmoeten versterkt sociale netwerken en creëert een gevoel van verbondenheid, waarbij nieuwe vriendschappen en een warm thuisgevoel ontstaan.
Taalmotivatie verbetert de taalvaardigheid door spreken, luisteren en nieuwe woorden leren in een ontspannen omgeving, met focus op praktische taal voor het dagelijks leven.
Gezondheid bevordert fysiek en mentaal welzijn, waarbij beweging bijdraagt aan een fitter gevoel en versterkt zelfvertrouwen.
Waarom deelnemen?
Vluchten heeft een diepe impact op het leven van vrouwen, wat contact maken vaak moeilijk maakt. Beweging van Kracht biedt een veilige omgeving voor herstel, verbinding en persoonlijke groei. Het programma helpt vrouwen hun zelfvertrouwen op te bouwen door succeservaringen, steun en positieve interacties, waardoor ze hun eigen kracht (her)ontdekken.
Daarnaast wordt de Nederlandse taal op een laagdrempelige manier geoefend door middel van praktische activiteiten, zonder druk of angst om fouten te maken. Taal wordt verbonden aan dagelijkse situaties, waardoor deelnemers zich comfortabeler voelen om te spreken en te luisteren.
“Beweging en leuke activiteiten helpen vrouwen hun gezondheid
en taalvaardigheden op een ontspannen manier te verbeteren.”
